Сенсомоторное развитие, ОФК, АФК

Оздоровительная физическая культура (ОФК)

Оздоровительная физическая культура — это методика, способствующая повышению жизненных сил организма, улучшению мышечного тонуса, профилактики различных заболеваний, а также стимуляции правильного развития двигательной активности, в основе которой лежит специально подобранная и разработанная программа физической нагрузки.

Оздоровительная физкультура для детей и подростков — эффективный метод укрепления мышц, связок и суставов, что приводит к коррекции и профилактике нарушения осанки, плоскостопия, искривления позвоночника и других дефектов опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия ОФК укрепляют иммунитет, что снижает риск возникновения многих заболеваний, делают ребенка более уверенным в себе, менее подверженным стрессу, развивают интеллект, предотвращают возможное появление травм.

В основе ОФК лежит использование строго дозированных упражнений, построенных на движении и правильном дыхании. Оздоровительная физкультура стимулирует внутренние резервы организма и в комплексной терапии позволяет повысить эффективность лечения. Все упражнения подбираются в зависимости от задач лечения, функционального состояния организма, общей физической работоспособности ребёнка.

Во многих случаях ОФК позволяет детям и подросткам справиться со множеством болезней:

• рахит, мышечная гипотрофия;
• гипо- и гипертонус мышц при неврологических заболеваниях, пирамидальная недостаточность (ребёнок ходит на «цыпочках»);
• проблемы развития опорно-двигательного аппарата;
• различные патологии внутренних органов и систем;
• врожденные пороки сердца, нарушения ритма сердца (НРС), кардиолгии (боли в области сердца нервно-психического происхождения);
• лабильная артериальная гипертензия;
• патологии органов дыхания и сердечно-сосудистой системы;
• патологии органов пищеварения, гипотония  кишечника (запоры, нарушения пищеварения);
• энкопрез;
• проблемы кровообращения вен и артерий;
• повышенная утомляемость, вялость, снижение общей активности.

Детская оздоровительная физкультура имеет свои отличительные черты. Одна из главных черт – это большое количество разнообразных игровых упражнений. При необходимости, специалист применяет сочетанные методы воздействия, что даёт возможность получить быстрый и стойкий результат.

Адаптивная физическая культура (АФК) и сенсорная интеграция

Адаптивная физическая культура — это большой комплекс мероприятий, целью которых является восстановление и сохранение здоровья детей и взрослых, имеющих ограниченные физические способности.

Занятия АФК с детьми и взрослыми отличается от лечебной физкультуры тем, что затрагивает не только физиологию человека, но и его социализацию, психологический комфорт и повышение качества жизни пациента. Это не лечение, а его логическое продолжение. Используется после оперативного, медикаментозного, физиотерапевтического вмешательства. Занятия АФК призваны  восстановить качества здоровья — «стереть» последствия перенесённой болезни.

Адаптивная физическая культура направлена на реабилитацию и оздоровление организма.

АФК помогает:

• выйти из вынужденной гиподинамии;
• восстановить мышечный тонус;
• восстанавливает работу внутренних органов;
• устраняет спайки;
• нормализует работу лимфатической системы организма;
• снижает нервно-мышечное напряжение;
• стабилизирует психическое состояние;
• «закрепляет» эффект проведённого лечения.

АФК и для детей, и для взрослых должна проводиться только под контролем специалиста. Самостоятельные занятия могут ухудшить состояние здоровья пациента.

Как правило, инструктор подбирает программу занятий для каждого ребенка индивидуально, учитывая его возраст, уровень его развития, а также специфику психики и моторики.