Личностно-ориентированная психотерапия

Разработана американским психологом Карлом Рождерсом.

Человек с точки зрения личностно-ориентированного подхода является источником неисчерпаемых ресурсов. Основной упор делается на его возможности самому решать свои проблемы, опираться на свои силы, брать ответственность за свою жизнь в собственные руки.

Во время консультации психотерапевт внимательно слушает клиента, крайне редко вмешиваясь в его монолог, для уточнения или подведения итога. Общение ведётся очень деликатно, выстраиваются доверительные партнёрские отношения с клиентом.

Кратко три основных правила личностно-ориентированной терапии звучат так:
— не советовать;
— не оценивать и проявлять толерантность;
— проявлять глубокую эмпатию к клиенту.

Критериями личностно-ориентированной терапии являются:
— построение диалога;
— столкновение клиента со своей проблемой;
— осознание и проживание своей проблемы;
— проживание блокированного (непривычного) опыта.

Целью психотерапии является личностное изменение клиента путём преодоления внутриличностных барьеров.

В рамках данной психотерапии можно решать проблемы:
— семейных и детско-родительских отношений;
— личностного роста;
— проблемы страхов;
— стрессы и депрессии.