Подготовка к ДЮСШОР с нейропсихологом

Психофизиология тренировочного процесса

Подготовка к поступлению в Школу олимпийского резерва, ДЮСШОР и дальнейшее профессиональное обучение предполагают готовность спортсмена к постоянным высоким нагрузкам и адаптацию организма к переносимости тренировочно-соревновательного процесса.

С этой целью мы включаем в тренировочный комплекс специальные методы, наравленные на создание базовых ресурсов профессиональной подготовки.

Занятия с нейропсихологом нацелены на оптимизацию ЦНС и нейродинамических показателей, обеспечивающих:

• Скоординированность, ловкость, точность движений;
• Выполнение различной амплитуды движений, вестибулярную тренировку при изменении положения тела в пространстве, равновесие;
• При работе с предметами – умение расчитывать траекторию полета, дальность, точность, меткость броска;
• Скорость моторных реакций (быстрота реагирования);
• Самоконтроль при выполнении двигательных актов (умение спортсмена отслеживать правильность своих действий, движений);
• Выносливость и саморегуляцию при длительных нагрузках (резервы «второго дыхания»);
• Точное повторение двигательных упражнений, показанных тренером (хореографом).

Занятия со спортивным психологом направлены на формирование психологического профиля спортсмена:

• «Волевого стержня личности» – основных волевых качеств: целеустремленности к высшим достижениям, мотивации на преодоление трудностей в процессе тренировки.
• Соревновательного настроя – умения собраться и показывать на соревнованиях самые высокие результаты, выкладываясь на полную силу.
• Стрессоустойчивости и защитных психологических стратегий – адаптивности спортсмена к жесткому стилю работы тренера, неудачным выступлениям на соревнованиях, негативным эпизодам общения в команде, преодолению страха перед выступлением и др.

В спорте высших достижений необходимо делать упор не только на развитие физических качеств спортсмена, но и постоянно повышать психофизиологические способности организма. Программы нейротренировок составляются индивидуально, в зависимости от вида спорта и личностных качеств спортсмена.