Детский кабинет АФК, ОФК и массажа

Оздоровительная физическая культура (ОФК)

Оздоровительная физическая культура — это методика, способствующая повышению жизненных сил организма, улучшению мышечного тонуса, профилактики различных заболеваний, а также стимуляции правильного развития двигательной активности, в основе которой лежит специально подобранная и разработанная программа физической нагрузки.

Оздоровительная физкультура для детей и подростков — эффективный метод укрепления мышц, связок и суставов, что приводит к коррекции и профилактике нарушения осанки, плоскостопия, искривления позвоночника и других дефектов опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия ОФК укрепляют иммунитет, что снижает риск возникновения многих заболеваний, делают ребенка более уверенным в себе, менее подверженным стрессу, развивают интеллект, предотвращают возможное появление травм.

В основе ОФК лежит использование строго дозированных упражнений, построенных на движении и правильном дыхании. Оздоровительная физкультура стимулирует внутренние резервы организма и в комплексной терапии позволяет повысить эффективность лечения. Все упражнения подбираются в зависимости от задач лечения, функционального состояния организма, общей физической работоспособности ребёнка.

Во многих случаях ОФК позволяет детям и подросткам справиться со множеством болезней:

• рахит, мышечная гипотрофия;
• гипо- и гипертонус мышц при неврологических заболеваниях, пирамидальная недостаточность (ребёнок ходит на «цыпочках»);
• проблемы развития опорно-двигательного аппарата;
• различные патологии внутренних органов и систем;
• врожденные пороки сердца, нарушения ритма сердца (НРС), кардиолгии (боли в области сердца нервно-психического происхождения);
• лабильная артериальная гипертензия;
• патологии органов дыхания и сердечно-сосудистой системы;
• патологии органов пищеварения, гипотония  кишечника (запоры, нарушения пищеварения);
• энкопрез;
• проблемы кровообращения вен и артерий;
• повышенная утомляемость, вялость, снижение общей активности.

Детская оздоровительная физкультура имеет свои отличительные черты. Одна из главных черт – это большое количество разнообразных игровых упражнений. При необходимости, специалист применяет сочетанные методы воздействия: ОФК+массаж, или + гидротерапия, что даёт возможность получить быстрый и стойкий результат.

Адаптивная физическая культура (АФК) и сенсорная интеграция

Адаптивная физическая культура — это большой комплекс мероприятий, целью которых является восстановление и сохранение здоровья детей и взрослых, имеющих ограниченные физические способности.

Занятия АФК с детьми и взрослыми отличается от лечебной физкультуры тем, что затрагивает не только физиологию человека, но и его социализацию, психологический комфорт и повышение качества жизни пациента. Это не лечение, а его логическое продолжение. Используется после оперативного, медикаментозного, физиотерапевтического вмешательства. Занятия АФК призваны  восстановить качества здоровья — «стереть» последствия перенесённой болезни.

Адаптивная физическая культура направлена на реабилитацию и оздоровление организма.

АФК помогает:

• выйти из вынужденной гиподинамии;
• восстановить мышечный тонус;
• восстанавливает работу внутренних органов;
• устраняет спайки;
• нормализует работу лимфатической системы организма;
• снижает нервно-мышечное напряжение;
• стабилизирует психическое состояние;
• «закрепляет» эффект проведённого лечения.

АФК и для детей, и для взрослых должна проводиться только под контролем специалиста. Самостоятельные занятия могут ухудшить состояние здоровья пациента.

В Центре семейного здоровья С. Знаменской работает кабинет лечебной физкультуры. Занятия ЛФК/АФК/сенсорной интеграцией проводятся опытными инструкторами с медицинским образованием.

Как правило, инструктор подбирает программу занятий для каждого ребенка индивидуально, учитывая его возраст, уровень его развития, а также специфику психики и моторики.